در خانه بمانیم چکار کنیم؟

بنظرم یکی از دلایلی که آدم دوست داره بره بیرون ترس از خلوت با خودش و تنها موندن با حجم افکاری هستن که بهش حمله میارن، شایدم کلی دلیل دیگه که من نمی‌دونم.

به هر حال آدم همیشه یه دلیلی داشته از غارش بره بیرون و اون بیرون دنبال شکار بگرده، خیلی وقتها هم خودش شکار شده، مثلا شکار هزارویک پیام غیرمرتبط

این روزها بعضیمون بیشتر از بعضی‌های دیگه از خونه موندن اذیت میشیم و بی‌حوصله و کلافه

شاید اگه یه لیست از کارهای جدید به برنامه روزانه‌امون اضافه کنیم بهتر بتونیم تو خونه موندن رو تاب بیاریم و بعدش دوباره به همون دنیایی که الان دلتنگش شدیم و قبل از کرونا یه دنیای لعنتی بود که ازش خسته بودیم و میگفتیم کی تموم میشه خلاص شیم برگردیم(یه همچین آدمهایی هستیم)

فکر کنم دو راه بیشتر نداریم، صبر کنیم این روزها تموم شه و کج و معوج و خسته و خموده دوباره پرت شیم وسط همون دنیا که بنظر بعضی‌ها سخت‌تر و سیاه‌تر از قبل خواهد شد  و یا اینکه یکسری مهارت و سرگرمی و توانایی جدید کسب کنیم و دوباره برگردیم به همون دنیای …

 

کارهایی که میتونیم انجام بدیم:

 

ورزش کردن

یکی از بهانه‌هایی که باعث میشد از خونه برم بیرون باشگاه بود، هرچند فعالیت تو خونه‌ هم زیاد بود اما چون همیشه با لپ‌تاپ کار میکنم حسم این هست که تحرک ندارم، حدود ۱۰ روز هست که ورزش‌های این کانال از یوتیوب رو انجام میدم و راضی هستم، تنوع زیادی هم داره، می‌تونید وزن کم کنید و قویتر بشید، میدونید که ورزش کردن سیستم ایمنی رو تقویت میکنه.

اعضای خونه رو هم با خودتون همراه کنید، کلی خوش می‌گذره، مادبزرگم علاقمند شده و یه روز که تو اتاق ورزش میکردم گفت بیا پیشم منم ببینم، شده در حد تکون دادن انگشت شست پا از زیر لحاف باهام همراهی میکنه : P

تازه زبونم لال اگه مدت‌هاست که منتظر بودید یه جاهایی رو قلمبه‌تر کنید می‌تونید ورزشهای همون قسمت رو انجام بدید(گناهش گردن خودتون، خدا اصلاحتون کنه)

خلاصه یا هپلی و چاق از خونه بیرون برید یا مثل یه باربی به آغوش جامعه برگردید، انتخاب با شماست ; )

 

کتاب خوندن

یه گزینه‌ی همیشگی کتاب خوندن هست، فکر کنم این روزها کتاب‌خونها وقت بیشتری برای اینکار دارن، اگرم کتاب نمی‌خوندید الان می‌تونید شروع کنید.

اگر کتاب ندارید، می‌تونید دانلود کنید یا نسخه صوتیش رو بشنوید، بهتره بهانه نیارید.

 

متمم خوانی

: ) – من که متممی فعالی نیستم، اما خب روزهایی که بیشتر در متمم بودم با این روزهایی که کمتر در متمم هستم خیلی فرق داشت و خودم آدمی رو که بیشتر متمم میخوند رو ترجیح میدم

 

پادکست

با سلیقه خودتون سرچ کنید و پادکست‌های مورد علاقه‌اتون رو پیدا کنید، کلی نکته جالب برای یاد گرفتن توشون هست

 

تد دیدن

بنظرم یه گزینه خوب می‌تونه باشه.

 

مانیکور و رسیدگی به ظاهر

میتونید ناخونهاتون رو مرتب کنید، مدل موهاتون رو عوض کنید، آرایش کنید.

شبها برید جلوی آینه موهاتون رو شونه بزنید، کرم مرطوب کننده بزنید و بخوابید. فرصت دارید بیشتر از قبل تو چشمای خودتون زل بزنید ببینید چی میگه بهتون.

اگرم آقا هستید میتونید یه مدل ریش جدید رو امتحان کنید، گزینه دیگه‌ای به ذهنم نرسید، آهان موهای گوشتون رو هم تمیز کنید بد نیست : D

 

تمرین جویدن و آب خوردن

اگر همیشه هول هولی غذا میخوردید، الان میتونید تمرین کنید آرومتر غذا بخورید و یا یه بطری آب کنارتون باشه، بنظرم ناخوداگاه باعث میشه بیشتر آب بخورید.

 

آهنگ‌های جدید گوش بدید

میتونید یه عالمه آهنگ جدید گوش بدید و اگر دوست داشتید در مورد آهنگ‌سازهاشون و سبک آهنگ‌ها و … نکته جدید یاد بگیرد. من خودم از پارسال که سانگ‌سرا رو کشف کردم همش توش می‌چرخم

 

رقصیدن

یه آهنگ شاد بذارید و برید وسط بقیه اش موزون یا ناموزون خود به خود اجرا میشه : ) برای بچه‌ها هم خیلی خوبه انرژیشون تخلیه میشه

 

با بچه‌هاتون وقت بگذرونید

می‌تونید بیشتر از قبل برای بچه‌هاتون وقت بگذارید، باهاشون بازی کنید، حرف‌هاشون رو بشنوید، باهاشون کتاب بخونید، یه چیز جدید یادشون بدید، از خاطرات بچگیتون براشون تعریف کنید. با هم کار دستی درست کنید

 

برای همسرهاتون وقت بذارید

می‌تونید بیشتر از قبل با همسرتون باشید، با هم حرف بزنید، از رویاهاتون بگید از کارهایی که دوست دارید دوتایی یا تنهایی انجام بدید، از برنامه‌هاتون برای آینده. از انتظاراتی که از طرف مقابل دارید بهش بگید از اینکه چکار کنید رابطه‌اتون بهتر و پایدارتر بشه. فرصت دارید بیشتر از قبل به چهره هم نگاه کنید دست همو بگیرید(خاک بر سرم یکی پرده اتاقو بکشه اینا برعکس گرفتن قضیه رو : P)

 

بازی کردن

با خانواده، بچه ها، همسرتون بازی انجام بدید، اگر بازی بلد نیستید تو نت سرچ کنید، بنظرم بازی کردن آدمها رو به هم نزدیکتر میکنه، کلی بازی میتونید پیدا کنید و هر روز یکیش رو امتحان کنید و توش مهارتهای جدید کسب کنید. اگرم کسی نیست میتونید بازی گروهی‌های اینترنتی رو امتحان کنید

 

آشپزی کنید

یه غذا یا شیرینی جدید، یه ادویه جدید، یه تزئین جدید، میتونید کلی کار با مواد غذایی انجام بدید و همسر و بچه‌ها رو هم همراه خودتون بکنید، یه تیکه آرد اگه خمیر کنید و بدید دست بچه‌ها چندساعت مشغول میشن باهاش

 

دوش بگیرید

الان فرصت دارید و میتونید هر روز دوش بگیرید و لذت ببرید

 

بنویسید

نوشتن، من که نوشتن رو دوست دارم شما همه اگه نمی‌نویسید یه تیکه کاغذ و خودکار بردارید و نوشتن رو امتحان کنید، میتونید توش بنویسید مرگ بر کرونا و اینطوری وارد دنیای نوشتن بشید

 

نقاشی کردن

با یه مداد سیاه هم میشه نقاشی کشید، میتونید یه کنجشگ کشیدن تمرین کنید یه درخت یا هر چیز دیگه

 

اوریگامی

میتونید بچه‌هارو همراه خودتون کنید و کلی چیز جدید با یه تیکه کاغذ خلق کنید یا خودتون تنهایی

 

یاد دادن به دیگران

میتونید از اسکایپ و … استفاده کنید و تو این روزها که خونه هستید از راه دور به بقیه یه چیز جدید یاد بدید مثلا مهارت کار با کامپیوتر یا چیزی که خودتون بهتر بلدید، یا به افرادی که خیلی با موبایل و … کار نکردن خرید اینترنتی یاد بدید، این روزا که روند خرید اینترنتی دو نفر رو دیدم متوجه شدم که هنوز این چیزها جای آموزش داره و خیلی‌ها تو خرید کردن مشکل دارن

 

یادگیری یه زبان جدید

هر زبانی که خودتون دوست دارید، حتی شده در حد یادگیری چند کلمه

 

فیلم دیدن

با بچه‌ها و تنهایی و همسرتون و … می‌تونید کلی مستند و فیلم ببینید

 

رسیدگی به گل‌ها

میتونید به گلدون‌هاتون رسیدگی کنید، خاک برگ‌هاشون رو پاک کنید در مورد نگهداری و تکثیرشون سرچ کنید و اسمشون رو یاد بگیرید

 

تمیز کردن خونه

اگر برای عید خونه رو تمیز نکردید، هر روز یه تیکه رو تمیز کنید، یه کشو، یه کمد یه اتاق، تغییر دکور بدید چیزهای اضافی رو حذف کنید

 

دور ریختن لباس‌ها

اگر لباس اضافی دارید و دیگه نمی‌پوشید سوا کنید و بذارید یه گوشه که بعد بتونید بذارید بیرون(البته من اینکارو قبل کرونا انجام دادم به امید جایگزین کردن، الان کمبود لباس آوردم : | )

 

خلوت با خود

این‌روزها بیشتر از قبل می‌تونید برای شنید صدای خودتون وقت بگذارید، شاید وقتشه بغلش کنید و بگید که نترسه و هر اتفاقی بیفته کنارش هستید و همینطوری که هست دوسش دارید و میفهمیدش و برای بزرگ شدن کمکش میکنید

 

و خیاطی، گلدوزی، مهارت کار با کامپیوتر، زبان برنامه نویسی جدید ،بازاریابی دیجیتال و … ، شاید خودتون بتونید اون چیزی که مدنظرتون هست رو بهتر پیدا کنید و چیزی که من انتخاب میکنم برای شما مناسب نباشه اما قطعا کاری هست که بتونید این روزها تو خونه انجام بدید و خوشحال باشید.

بنظرم کرونا با اینکه آدم‌هارو از هم دورتر کرد اما دل‌هاشون رو به هم نزدیکتر کرد و شاید چشم آدمها رو به دیدن بعضی چیزها باز کرد، وقتی از بیماریهای واگیر ۵۰ سال پیش میشنیدم و میزان مرگ و میر تعجب میکردم و یا وقتی میشنیدم درمانی نبوده و بعضیها کاری میکردن که عزیزانشون زودتر بمیرن تا کمتر زجر بکشن برام قابل تصور نبود ،اما الان بیشتر از قبل متوجهم که ما هنوز همون انسانیم که در برابر طبیعت ضعیف و ناپایدار هستیم.

 

وقتی گل نسترن تو حیاط رو دیدم که چقدر جوانه زده و پر شده از برگ با خودم فکر میکردم که نسترن برای شکوفه کردن و زندگی کردن منتظر نموند کرونا تموم شه، بهار برای اومدن منتظر نموند که کرونا تموم شه، بهتر هست من و ما هم برای زندگی کردن نه منتظر شنبه باشیم نه شروع یک ماه و یک سال جدید و نه حتی پایان کرونا، بهتره از همین الان شروع کنیم : )

 

پی‌نوشت: من هم مثل بقیه خیلی وقت هست که بیرون نرفتم(دقیقا از یک اسفند) و منتظرم این‌روزها تموم شه و برم تو دل طبیعت، برم تو خیابون انقلاب راه برم، برم تو مترو و له بشم و لذت ببرم، برم تو تاکسی و باز منتظر بمونم تا پر شه و حرکت کنه برم بیرون و از گرما و سرما و آلودگی غر بزنم : )

 

پی‌نوشت مهم‌تر: روزی که تصمیم گرفتم تنها زندگی کنم شروع کردم به انجام کارهایی که در درازمدت باعث شه سربارکمتری برای بقیه باشم و یجورایی نیاز کمتری به حضور و مراقبت کسی از خودم داشته باشم چه به لحاظ مالی و چه به لحاظ سلامت جسمی و روحی، امیدوارم طوری زندگی کنیم که سربار کمتری برای اطرافیان و جامعه ایجاد کنیم و شاید الان فقط با خونه موندن بتونیم این سربار رو کمتر کنیم.

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *